Introdução No universo da saúde e beleza, o colágeno tem se destacado como um aliado essencial para as mulheres. Este artigo explora os benefícios incríveis do colágeno, um componente chave para manter a juventude, a vitalidade e o bem-estar geral das mulheres. Conhecendo o Colágeno O … [Ler mais ...] sobreA pílula mágica para a juventude : Conheça o poder do Colágeno para as mulheres.
Alimentos que acelera o metabolismo
Perder peso não é algo fácil, principalmente quando o seu organismo atua contra isso. O que queremos dizer é que ele trabalha de forma a acumular mais calorias do que gastá-las. Contudo, é possível mudar isso ao acelerar o metabolismo, e fazer com que o seu corpo não acumule mais … [Ler mais ...] sobreAlimentos que acelera o metabolismo
Porque o Polichinelo pode ser seu aliado para a perda de peso?
Os exercícios de polichinelo se enquadram na categoria de exercícios aeróbicos, pois sua característica é de longa duração e baixa intensidade, o que é ótimo para perder peso. Se você procura um exercício de baixa intensidade e tem pouco tempo para realizá-lo, o polichinelo pode ser seu … [Ler mais ...] sobrePorque o Polichinelo pode ser seu aliado para a perda de peso?
Como prevenir a Diástase
Primeiramente, todas nós mulheres que pretendem ou já são mães podem ter diástase, principalmente as mamães que querer tem mais de um filho. Entretanto, não podemos prever se o nosso corpo depois da primeira gravidez ou a segunda iremos desenvolver ou não a tão temida diástase. Contudo, listamos … [Ler mais ...] sobreComo prevenir a Diástase
O que você não sabe sobre o Poder do agachamento e seus benefícios
Se você conhece alguém que frequenta academia ou você mesmo já foi, com certeza já ouviu falar muito sobre agachamentos e os benefícios que ele traz. Não só esteticamente, mas pro corpo todo. Para quem se exercita há um bom tempo, afirmar que o agachamento é um super exercício não é grande … [Ler mais ...] sobreO que você não sabe sobre o Poder do agachamento e seus benefícios
O que é diástase? Como tratar?
Uma das preocupações das gestantes em relação ao próprio corpo é a diástase pós-parto. Você sabe exatamente o que é isso? O pós-parto é uma condição que afeta grande parte das mulheres que já passaram por uma ou mais gestações, afeta não somente a estética, mas também a qualidade de vida, e … [Ler mais ...] sobreO que é diástase? Como tratar?
O que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você sabe o que é a dieta cetogênica? É uma dieta que é bem conhecida por ser baixa em carboidratos, onde o corpo produz corpos cetônicos no fígado para ser usado como energia. Corpos cetônicos são moléculas de ácidos graxos solúveis em água e que substituem a glicose como combustível … [Ler mais ...] sobreO que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você conhece a Dieta Mediterrânea?
Primeiramente, a Dieta Mediterrânea nada mais é do que uma dieta baseada nos padrões de alimentação de diversos países banhados pelo Mar Mediterrâneo ou influenciados por ele. A princípio, essa dieta consiste em uma alimentação baseada em alimentos frescos in natura, tirando da alimentação … [Ler mais ...] sobreVocê conhece a Dieta Mediterrânea?
Benefícios da água com limão: Um Detox natural!
Água com limão emagrece? Tenho certeza que você já procurou na internet sobre esse conteúdo. A famosa água com limão será que emagrece mesmo? E quais os benefícios? Isso vamos descobrir agora! O limão pode nos trazer vários benefícios por ser rica em vitamina c, é uma das frutas mais consumidas no … [Ler mais ...] sobreBenefícios da água com limão: Um Detox natural!
Cuidados com a pele tudo que você precisa saber
Para manter uma pele bonita e saudável é necessário ter cuidados com a pele diariamente e com produtos específicos para cada pele. O rosto é o cartão de visita de toda mulher e motivo de preocupação que surge ainda na adolescência, quando aparecem as espinhas. Cuidar da pele do … [Ler mais ...] sobreCuidados com a pele tudo que você precisa saber
Tudo sobre Colágeno e seus benefícios
Oque é colágeno? é uma proteína encontrada naturalmente nos tecidos corporais e contribui para a resistência e elasticidade da pele, saúde dos cabelos e unhas, sustentação de músculos, ossos, articulações e tendões. Nossa, uau ele serve pra isso tudo mesmo? Sim minhas amigas, se deseja … [Ler mais ...] sobreTudo sobre Colágeno e seus benefícios
Tudo sobre ansiedade. Mulheres sofrem mais.
Você sabia que nós mulheres apresentamos riscos duas vezes mais e significativamente maior comparado com o dos homens para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade ao longo da vida? Além disso, diversos estudos sugerem maior gravidade de sintomas, maior cronicidade e maior prejuízo funcional … [Ler mais ...] sobreTudo sobre ansiedade. Mulheres sofrem mais.
A importância do Yoga
O Yoga é uma prática antiga que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. Embora tenha sido desenvolvido como um caminho espiritual para alcançar a iluminação, o Yoga moderno é praticado por pessoas em todo o mundo como uma forma de melhorar a saúde física, mental e emocional. Neste artigo, … [Ler mais ...] sobreA importância do Yoga
Benefícios do alongamento
Você sabia que o alongamento é imprescindível para ser feito antes e depois de qualquer atividade física? Mas, como muitos sabem, esse passo é muito ignorado por muitas pessoas e acaba ficando em segundo plano ou é simplesmente esquecido. O alongamento pode ajudar a melhorar sua amplitude … [Ler mais ...] sobreBenefícios do alongamento
Suco detox: ajuda a desinchar e limpar o organismo.
Você sabia que apenas um copo de 200 ML de suco por dia, pode te ajudar a desinchar e fazer realmente uma limpeza no seu organismo? Além disso, custa muito pouco, os ingredientes geralmente temos todos em casa, e também é muito fácil de encontrar. Você pode fazer combinações que mais … [Ler mais ...] sobreSuco detox: ajuda a desinchar e limpar o organismo.
Insônia, quem dorme pouco ganha mais peso.
Você sabe qual a importância do sono na sua saúde? O sono é tão essencial para nossa saúde quanto beber água diariamente. Embora possamos sentir que o sono simplesmente descansa nosso corpo e a mente, entretanto quando estamos dormindo, nosso cérebro permanece ativo durante toda a noite. O sono … [Ler mais ...] sobreInsônia, quem dorme pouco ganha mais peso.