07 razões pelas quais o excesso de açúcar é ruim para você Você sabia que o consumo excessivo de açúcar é o fator predominante para a obesidade? O açúcar é muito viciante que a maioria das pessoas que já estão acima do peso, não percebem a quantidade significativa de açúcar que … [Ler mais ...] sobreAçúcar: O vilão mais amado
Dietas
Como perder peso rapidamente: 03 dicas infalíveis
Você sabia que para perder peso não é obrigatório ter que fazer horas de atividades físicas? Se você é sedentário ou não tem tempo para ir até uma academia ou praticar algum exercício regularmente mas precisa perder aqueles quilos indesejados, leia nosso texto até o final, pois iremos te explicar … [Ler mais ...] sobreComo perder peso rapidamente: 03 dicas infalíveis
Como prevenir a Diástase
Primeiramente, todas nós mulheres que pretendem ou já são mães podem ter diástase, principalmente as mamães que querer tem mais de um filho. Entretanto, não podemos prever se o nosso corpo depois da primeira gravidez ou a segunda iremos desenvolver ou não a tão temida diástase. Contudo, listamos … [Ler mais ...] sobreComo prevenir a Diástase
O que você não sabe sobre o Poder do agachamento e seus benefícios
Se você conhece alguém que frequenta academia ou você mesmo já foi, com certeza já ouviu falar muito sobre agachamentos e os benefícios que ele traz. Não só esteticamente, mas pro corpo todo. Para quem se exercita há um bom tempo, afirmar que o agachamento é um super exercício não é grande … [Ler mais ...] sobreO que você não sabe sobre o Poder do agachamento e seus benefícios
O que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você sabe o que é a dieta cetogênica? É uma dieta que é bem conhecida por ser baixa em carboidratos, onde o corpo produz corpos cetônicos no fígado para ser usado como energia. Corpos cetônicos são moléculas de ácidos graxos solúveis em água e que substituem a glicose como combustível … [Ler mais ...] sobreO que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você conhece a Dieta Mediterrânea?
Primeiramente, a Dieta Mediterrânea nada mais é do que uma dieta baseada nos padrões de alimentação de diversos países banhados pelo Mar Mediterrâneo ou influenciados por ele. A princípio, essa dieta consiste em uma alimentação baseada em alimentos frescos in natura, tirando da alimentação … [Ler mais ...] sobreVocê conhece a Dieta Mediterrânea?