Apesar da diástase é algo normal, existem algumas recomendações que podem ajudar o corpo a voltar a ser o que era antes da gravidez, listamos algumas: Alimentação: Diferente do que se imagina, quando se está grávida não é necessário comer por dois, e sim, comer de forma saudável! O ideal é … [Ler mais ...] sobreComo prevenir a Diástase
Exercícios
O que você não sabe sobre o Poder do agachamento e seus benefícios
Se você conhece alguém que frequenta academia ou você mesmo já foi, com certeza já ouviu falar muito sobre agachamentos e os benefícios que ele traz. Não só esteticamente, mas pro corpo todo. Para quem se exercita há um bom tempo, afirmar que o agachamento é um super exercício não é grande … [Ler mais ...] sobreO que você não sabe sobre o Poder do agachamento e seus benefícios
O que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você sabe o que é a dieta cetogênica? É uma dieta que é bem conhecida por ser baixa em carboidratos, onde o corpo produz corpos cetônicos no fígado para ser usado como energia. Corpos cetônicos são moléculas de ácidos graxos solúveis em água e que substituem a glicose como combustível … [Ler mais ...] sobreO que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você conhece a Dieta Mediterrânea?
Primeiramente, a Dieta Mediterrânea nada mais é do que uma dieta baseada nos padrões de alimentação de diversos países banhados pelo Mar Mediterrâneo ou influenciados por ele. A princípio, essa dieta consiste em uma alimentação baseada em alimentos frescos in natura, tirando da alimentação … [Ler mais ...] sobreVocê conhece a Dieta Mediterrânea?
Benefícios da água com limão: Um Detox natural!
Água com limão emagrece? Tenho certeza que você já procurou na internet sobre esse conteúdo. A famosa água com limão será que emagrece mesmo? E quais os benefícios? Isso vamos descobrir agora! O limão pode nos trazer vários benefícios por ser rica em vitamina c, é uma das frutas mais consumidas no … [Ler mais ...] sobreBenefícios da água com limão: Um Detox natural!
Como perder a gordura da barriga em um dia!
Como perder a gordura da barriga em um dia! Será possível? Muitas pessoas tem gordura na região abdominal, isso é normal; Até aquelas que são privilegiadas com a genética. Mas ás vezes, deseja perder algumas graminhas; Nesse post iremos revelar, como perder a gordura da barriga: Em um dia! Seja … [Ler mais ...] sobreComo perder a gordura da barriga em um dia!