Apesar da diástase é algo normal, existem algumas recomendações que podem ajudar o corpo a voltar a ser o que era antes da gravidez, listamos algumas: Alimentação: Diferente do que se imagina, quando se está grávida não é necessário comer por dois, e sim, comer de forma saudável! O ideal é … [Ler mais ...] sobreComo prevenir a Diástase
Exercícios
O poder do agachamento
Se você conhece alguém que frequenta academia ou você mesmo já foi, com certeza já ouviu falar muito sobre agachamentos e os benefícios que ele traz. Não só esteticamente, mas pro corpo todo. Para quem se exercita há um bom tempo, dizer que o agachamento é um super exercício não é grande … [Ler mais ...] sobreO poder do agachamento
O que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você sabe o que é a dieta cetogênica? É uma dieta que é bem conhecida por ser baixa em carboidratos, onde o corpo produz corpos cetônicos no fígado para ser usado como energia. Corpos cetônicos são moléculas de ácidos graxos solúveis em água e que substituem a glicose como combustível … [Ler mais ...] sobreO que ninguém te contou sobre a dieta cetogênica
Você conhece a dieta Mediterrânea?
A dieta mediterrânea nada mais é do que uma dieta baseada nos padrões de alimentação de diversos países banhados pelo Mar Mediterrâneo ou influenciados por ele. Essa dieta consiste em uma alimentação baseada em alimentos frescos in natura, tirando da alimentação qualquer alimento … [Ler mais ...] sobreVocê conhece a dieta Mediterrânea?
Benefícios da água com limão: Um Detox natural!
Água com limão emagrece? Tenho certeza que você já procurou na internet sobre esse conteúdo. A famosa água com limão será que emagrece mesmo? E quais os benefícios? Isso vamos descobrir agora! O limão pode nos trazer vários benefícios por ser rica em vitamina c, é uma das frutas mais consumidas no … [Ler mais ...] sobreBenefícios da água com limão: Um Detox natural!
Como perder a gordura da barriga em um dia!
Como perder a gordura da barriga em um dia! Será possível? Muitas pessoas tem gordura na região abdominal, isso é normal; Até aquelas que são privilegiadas com a genética. Mas ás vezes, deseja perder algumas graminhas; Nesse post iremos revelar, como perder a gordura da barriga: Em um dia! Seja … [Ler mais ...] sobreComo perder a gordura da barriga em um dia!