Você conhece os benefícios da Toranja? A toranja é o resultado da combinação de duas sementes que são: A laranja e o pamelo. A toranja faz parte do grupo de frutas ‘híbridas’. Frutas híbridas são feitas em laboratórios, a partir de pesquisas, e experimentos da ciência alimentar;
Elas também são muito saudáveis para o consumo diário, resultando uma fruta semelhante com a laranja, mas com a polpa avermelhada. Não é uma fruta muito consumida no Brasil, conhecida também por ¨graperfruit¨. A toranja é procurada por seus benefícios fantásticos para o emagrecimento rápido;
Ao adiciona-la em sua dieta, consumi-la no café da manhã, terá muitos benefícios; Não só para perda de peso, sim para todo o corpo. Os benefícios da toranja funciona como um inibidor de apetite excelente, em comparação com muitas outras substâncias e alimentos.
Reduza a sensação de fome com a Toranja
O cheiro da Toranja reduz a sensação de fome, que é a razão por que as pessoas muitas vezes, incluem esta fruta em seus programas de perda de peso. Este benefício da toranja é advindo das suas altas quantidades de fibras.
Também podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar a tentação de comer demais. Uma vez que é um alimento volumoso, e estimula a colecistoquinina, um hormônio que regula os sucos digestivos e age como um inibidor de fome.
Rica em agentes antioxidantes, a toranja se torna poderosa para combater gripes e resfriados e diminuir o processo inflamatório do organismo.
Você pode saber mais sobre o processo inflamatório do organismo neste artigo.
Ela é rica em Vitaminas A, D, B2, B6 e claro, a Vitamina C, sendo grande aliada para os anêmicos , também é excelente para a pele.
Contêm também Cálcio, Ferro, Magnésio, Betacaroteno e Flavonoides, promovendo a eliminação de toxinas do organismo, melhorando a função digestiva e renal.
Os benefícios da toranja e o consumo diário é melhor do que muitos outros medicamentos. As toranjas são fontes naturais que ajudam o corpo a combater várias doenças.
Este fruto é prontamente disponível em qualquer época do ano. É completamente natural e muito melhor do que consumir produtos farmacêuticos artificiais para aliviar algumas das suas condições de saúde mais básicos.
Isso permite que o corpo humano regule o colesterol, portanto significa que minimiza o risco de várias doenças cardiovasculares provocadas por problemas de colesterol.
Listamos algumas receitas que podemos fazer e consumir todos os dias:
Suco de Toranja: Primeiro passo; Lave as toranjas, em seguida descasque, coloque dentro do copo do liquidificador com a medida de água que deseja e bata. Seguidamente se as toranjas tiverem muito ácidas, pode adoçar como de costume.
Também pode ser feito somente espremendo as toranjas, e se tiverem bem maduras, em um copo com água, está pronto para ser consumido. Conjuntamente pode ser feito em combinações com outras frutas como: A romã, laranja e o limão.
Molho de toranja: Se gosta de molhos vai amar essa dica; Corte-as em cubos, sem a casca, coloque em um recipiente, e esprema bem. Misture com laranja lima, cebolas caramelizadas, jalapeño cortado e abacate, é só misturar.
Coloque sobre biscoitinhos de sal, em cima de um salmão, misture com a salada ou onde você normalmente colocaria um molho.
Toranja na salada: Ela combina muito bem com saladas cruas. Corte a toranja ao meio, retire da casca com uma faca, só os gomos. Em pedaços pequenos, coloque na salada. Combinado também com queijo grego, nozes, um pouco de vinagrete ficará deliciosa essa refeição saudável.
Torta com recheio de toranja: Faça a massa da torta como de costume, em seguida faça o recheio, é só substituir por toranja; Como fazer o recheio? Simples e fácil.
Em uma penela, coloque o sumo da toranja, o suco sem adição de água. Em seguida, adicione açúcar, ao poucos, sem exagero. Em fogo baixo, mexa bem até formar uma mistura homogênea. Está pronto! Só esperar esfriar e colocar na sua torta!
Toranja assada: Corte as toranjas ao meio, passe a faca no meio de cada gomo, para soltar uma das outras. Coloque um pouco de mel e canela em pó por cima.
Depois leve as toranjas a uma assadeira, com papel manteiga, em um forno preaquecido por 16 minutos, até dourar. Pode também ser feitas em fatias, se preferir, é só corta-las e adicionar o mel e canela. Sirva quente.
Chá de toranja: Descasque as toranjas e reserve as cascas. Em uma panela com água, coloque-as cascas e deixe ferver por 3 minutos. Espere esfriar um pouco e está pronto para ser servido.
Espero que este post tenha sido de grande valor para você. Não deixe de postar o seu comentário ou dúvida. Terei o maior prazer em responder.
Beijos da Poli 😛
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