Você sabia que nós mulheres apresentamos riscos duas vezes mais e significativamente maior comparado com o dos homens para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade ao longo da vida?
Além disso, diversos estudos sugerem maior gravidade de sintomas, maior cronicidade e maior prejuízo funcional dos transtornos de ansiedade entre as mulheres.
Assim, em discussões políticas, no trabalho ou na família, é comum que as mulheres sejam chamadas de “loucas” – pelo menos com mais frequência que os homens são.
Todavia, observar com seriedade a saúde mental feminina é algo raro, ainda mais sem cair no sexismo. Por exemplo, foi isso que um estudo da Universidade de Cambridge se propôs a fazer.
Analisando mais de mil artigos e pesquisas sobre ansiedade e depressão publicados desde 1999, eles chegaram a resultados assustadores:
O transtorno de ansiedade é duas vezes mais comum nas mulheres do que nos homens. E o número independe de qualquer outra questão, como a classe social, prestigio social, estar inserida no mercado de trabalho, status de casada ou solteira, ser mãe ou não.
Todavia, vários estudos apresentam evidências de que, entre as prováveis causas dessa diferença entre os sexos, estão os fatores genéticos .
Ainda mais, com a influência exercida pelos hormônios sexuais femininos, que só afirma a probabilidade de nós mulheres sentir os sintomas da ansiedade mais potencializados. Já que, nós mulheres carregamos uma carga de hormônio muito maior que em relação aos homens.
Entretanto, as diferenças de gênero encontradas nos transtornos de ansiedade em relação ao início e à evolução da doença.
Bem como, indicam que é necessário investigar a necessidade de tratamentos diferenciados para homens e mulheres.
Problemas psicológicos como depressão, bipolaridade e ansiedade não são incomuns. Na verdade, segundo a OMS, eles atingem 1 a cada 3 pessoas no mundo.
Todavia, quando só o transtorno de ansiedade é considerado, o número vai para 4% da população global.
Desde já, é alarmante saber que, existem muitas pessoas sofrendo com essa doença sem ter a mínima noção do que está passando.
Em suma, entre as mulheres, 42% sofrem do transtorno, enquanto para os homens, o número cai quase pela metade: 29%.
A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa.
Ela se manifesta nas horas que antecedem uma entrevista de emprego, a publicação dos aprovados num concurso, o nascimento de um filho.
Como também, programar uma viagem a um lugar diferente, uma cirurgia delicada, ou um revés econômico.
Ou seja, um momento de grande realização ela sempre aparece, seja no âmbito pessoal ou profissional, a ansiedade tem seu lado positivo.
Nesses casos, a ansiedade funciona como um sinal que prepara a pessoa para enfrentar o desafio e, mesmo que ele não seja superado.
Favorecendo á adaptação às novas condições de vida, totalmente diferentes das quais era antes.
Transtorno de ansiedade generalizada, mais conhecida como TAG, o que causa isso é uma preocupação exagerada em vários aspectos da vida.
Seja sobre a vida pessoal, relacionamento, como namoro, casamento e filhos.
Vida profissional, medo de perder o emprego, se cobrar muito por resultados. Preocupação com os entes familiares em excesso com pensamentos negativos.
Sintomas de muita irritabilidade por tudo, por todos os conselhos que ouvem, dificuldade de concentração, instabilidade no humor, são alguns sintomas de quem tem a TAG.
E infelizmente, é bem difícil lidar com todos eles. A consequência de tudo isso é um desgaste muito grande fisicamente e mentalmente como estar sempre se sentindo cansado pra tudo.
Em outras palavras, estar desmotivada a fazer qualquer coisa. Seja ela a tarefa mais simples no dia a dia, como atender um simples telefonema depois de um dia cheio.
Sintomas físicos também podem ser percebidos;
Como problemas intestinais, dores no estômago, dores musculares. Esses sintomas podem ser confundidos com qualquer outra doença.
Portanto, o diagnóstico só é feito com no máximo 06 meses, com acompanhamento médico. O profissional irá avaliar para ter a certeza que realmente o paciente se enquadra neste aspecto.
Acima de tudo, depois do diagnóstico for positivo, o tratamento deve ser iniciado imediatamente e realizado de acordo com sua necessidades.
Sintomas mais comuns:
- Falta de ar;
- Aperto forte na garganta;
- Aperto forte no peito;
- Coração batendo muito mais forte do que o normal;
- Formigamento por uma parte do corpo ou por todo o corpo;
- Tonturas, Diarreia e Náuseas;
- Febre alta repentina e seguida de ataque de ansiedade;
- Preocupações obsessivas e preocupações indesejáveis;
- Falta de concentração;
- Medo do julgamentos dos outros, acharem que está louco;
- Dificuldade para dormir, insônia constante;
- Dores musculares;
- Cansaço, sem ânimo pra qualquer coisa;
Existem outras queixas e sintomas que podem estar associadas:
Como: Palpitações, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva, dor de cabeça, alteração nos hábitos intestinais, náuseas, aperto no peito, dores musculares.
É importante registrar também que, nesses casos, o nível de ansiedade é desproporcional aos acontecimentos geradores do transtorno.
Como resultado, causa muito sofrimento e interfere na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional. Mudando completamente a rotina de quem esteja passando por isso.
Ou seja, o transtorno da ansiedade generalizada pode afetar pessoas de todas as idades, desde o nascimento até a velhice, de crianças até adultos e idosos.
Em geral, as mulheres são um pouco mais vulneráveis do que os homens, infelizmente. Por terem sempre mais de duas atividades para realizar em seu dia.
Como por exemplos: Cuidar da casa, dos filhos e ainda trabalhar fora. Como consequência disso, tudo isso reflete na saúde mental da mulher. E consequentemente, causa o envelhecimento precoce da pele.
Bem como, a sua aparência pode gerar ansiedade, com o tempo, nós mulheres nos cobramos mais, em relação a nossa aparência, pele, cabelo, corpo e peso.
Como tratar a ansiedade:
A princípio, a melhor e mais eficaz maneira de tratar a ansiedade é com o auxílio de um psicólogo ou psiquiatra.
Esses profissionais são indicados para diagnosticar o problema e ajudar a lidar com ele no dia a dia. Em alguns casos, pode ser necessário tomar medicamentos para controlar os sintomas.
Além disso, esses profissionais podem indicar coisas a serem feita para avançar mais rapidamente no tratamento, como praticar exercícios físicos, mudar a alimentação, meditar e cuidar da saúde.
Mudar a alimentação, fazer uma atividade com Yoga ou meditação, são excelentes para relaxar e diminuir os sintomas da ansiedade.
Cuidar da aparência também é um fator muito importante, principalmente para nós mulheres.
Sentir-se bem consigo mesmo, é um excelente estímulo para tratar a ansiedade, como mudar o guarda-roupas, sair mais com os amigos e familiares.
Fazer atividade física ao ar livre e claro, cuidar na nossa pele. Afinal, quem não quer se sentir linda e jovem sempre!?
Se você ou alguma pessoa de sua família apresenta sintomas de ansiedade, é essencial procurar por ajuda o quanto antes, evitando assim que o problema fique maior e atrapalhe a vida pessoal e profissional.
Em conclusão, é possível recuperar a qualidade de vida e viver muito melhor!
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